a plan d’orgon
Yoga Dynamique
Il est toujours plus facile de faire du bon travail lorsque l’on croit en ce que l’on fait. C’est la raison pour laquelle je m’engage à accompagner vers un sport qui vous correspond, jour après jour.
J’apporte des thèmes philosophique ou psychologique lors des stages, des pistes de réflexion autour de l’estime de soi, des émotions, de la communication….
Ce que c’est :
Des cours de yoga tout niveau (adaptation des postures), centrés sur la respiration, les alignements et la concentration.
Nous travaillons la force, la souplesse, l’apaisement du mental, les équilibres, la connaissance de son corps, la confiance en soi… Un temps de relaxation guidée et de méditation clôture la séance.
J’apporte un yoga détendu, sans prise de tête. Chacun vient avec son niveau, ses connaissances, les limites de son corps et vient prendre ce qu’il a à prendre.
